Sinds augustus 2016 hoor ik niet meer bij ‘normaal’ werkend Nederland. Ik stap niet meer op mijn fiets, in de trein, bus of laat staan auto (ik mag van het CBR geen rijbewijs – niet alleen BN’ers hebben daar last van) om acht uur ’s ochtends met mijn aktetas in de hand. Oké, zo’n type …

We houden niet van mensen die medelijden hebben met zichzelf. Mensen die zwelgen (heerlijk theatraal woord dit) in ellende en problemen. Er zijn honderden tips te vinden op internet hoe je snel van je zelfmedelijden af kunt komen en húp in de actie kunt schieten. Vlucht niet langer voor je verdriet! Pak die trauma’s aan! …

Stel je het volgende voor: je bent jong en kwetsbaar, een kind nog. Je staat in een boomrijk bos. Alle andere kinderen zijn groot en sterk en rennen tussen de bomen door, slingeren van top naar top, naar elkaar toe, van elkaar af. Jij doet niet mee. Je hebt een boomhut gebouwd in een van …

Het is vandaag 10 oktober, World Mental Health Day, en ik wil schrijven over een mental health ‘dingetje’ dat niet veel wordt besproken: doodsdrift. Maar het gaat ook over De volgende scan duurt vijf minuten van Lieke Marsman. En over dat het niet leuk is om te horen dat iemand dood wil en hoe je …

Toch nog een keer kijken. Vier knopjes. Vier knopjes dichtgedraaid, de witte streepjes op de knopjes wijzen naar boven. Het gasfornuis is uit, echt uit. Ik ga de trap op. Derde traptrede. Nog een keer kijken. Gasfornuis uit. Eerste traptrede, tweede, derde, vierde en weer terug: derde, tweede, nog een keer kijken. Ik mag van …

In februari 2017 heb ik het woord MENS laten tatoeëren op de binnenkant van mijn onderarm. Twee maanden eerder kwam ik thuis na een tweede opname in een ggz-instelling. Ik had opnieuw gekozen voor het leven, iets wat een vriend van mij, die ik tijdens mijn eerste opname had leren kennen, niet had gedaan. Kiezen …

Ken je dat, dat je door een (boeken)winkel loopt en je oog ineens valt op een boek waarbij de titel je zo aanspreekt dat je het boek op een willekeurige pagina opendoet en het je direct raakt? Omdat er iets waanzinnig moois staat, grappigs of in dit geval: iets waarin ik mezelf meteen herkende. Ik …

Angst + zelfdestructie + eenzaamheid + onverwerkte ervaringen. Een fantastische vakantiecocktail: op reis met je problemen. Volgende week vlieg ik naar Barcelona. Niet ver weg en niet voor lang (dus, zegt Superego, wat zeur je nou?), maar ik ben in staat van paniek. Ik maak me zorgen om de drukte, de prikkels, de onbekendheid, de …

Ik stel me aan. Ik heb geen groot trauma, ik ben niet mishandeld. Ik had (en heb) ouders die voor me klaar staan. Ik ben gesteund, verzorgd. Waarom ben ik dan zo moeilijk? Doe ik zo moeilijk? Waarom heb ik problemen met hechting en verlating, omgevingsprikkels, dissociaties, waarom straf ik mezelf al zo lang en …

Elke dag heb ik last van mezelf. Er gaat geen seconde voorbij dat ik niet bewust ben van mijn aanwezigheid. Dat ik besta, dat ik ruimte inneem, zowel geestelijk als lichamelijk. Ik sta er waarschijnlijk te veel bij stil, ik vraag me te veel af. Dat is namelijk wat ik vaak hoor: ‘Waarom denk je …